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みなさん、こんばんは、ケントゥです。3月に入りもうそろそろ、あの季節になりますね(恐れ)

僕もそうなんですけど、花粉に悩まされる人はかなり多いのではないでしょうか。
本当に辛いですよね花粉って。

僕は毎年、花粉症になるんですけど、鼻水がダラダラ出て、全然ティッシュのストックが
全く足りなくなるんですよね。
あれはかなりきついですよね。



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ましては鼻水かんでいると気分が悪くなってそれで風邪を引くんですよ( ´艸`) 鼻水で鼻のあたりの皮膚がボロボロになって、「痛いなぁ」と思うますし、目が痒くなって涙まで出る始末です。

あれは拷問に近いような気がしますよね。僕は春が好きですが花粉は正直嫌いです。



今年は「コロナウイルス」の影響もあってマスクが足りないですよね。店頭何処行っても無いです。
コンビニもスーパーにどこにないです。この騒動早く終わらないかなと思ってます。

本当に困りますよね。花粉症もちにとっては苦行です。何と言っても夜が辛いですよね。
しかも免疫力が低下するのでコロナウイルスに感染する可能性もあると思います。万全な対策を取らないとダメなようです。


今日は2020年の花粉対策を書いていきたいと思います。



2020年花粉シーズン、花粉量はどれくらい?
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花粉症持ちはこれが一番気になるのではないでしょうか。
花粉情報を確認したところ、今年の花粉は2019年よりは少ないようです。


情報源によりますと前年よりはスギ花粉とヒノキ花粉が減少傾向にあるため、
比較的に過ごしやすいとあります。
良い傾向です。


しかし、花粉飛散の傾向としては東北、関東方面は花粉は少ないですが四国・中国や北九州では花粉が多いので注意が必要です。花粉症対策を取ったほうがいいかもしれません。

花粉量や天候や風向きは変わるので今うちに準備は万全にしておきましょう。


ちなみに今年2020年のシーズンは3月から4月末のようです。
花粉が少ないのは良いですけど、まだまだ油断してはいけないということですね。


参考:『アレジオン 花粉情報』より


やっておきたい花粉対策。
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花粉対策その1:こまめな掃除!

花粉対策としてやっておきたいことはまずは掃除ですね。花粉は帰宅時に玄関から入ることが多いです。帰宅後にソファーやベッドなど室内のいたるところに花粉はつきます。

なので花粉シーズンはよりこまめに掃除することが良いようです。布巾や雑巾などで家具など拭くのも良いです。帰宅時には花粉を落としてから家に入ることがおススメです。

万全を期すのであればエアコン内のフィルターの掃除も忘れず。



花粉対策その2:換気は花粉が少ない朝か深夜にしよう!

部屋の換気は花粉が飛散するのが少ない活動時間の朝か深夜あたりにするのが良いです。昼や夕方は飛散量が多いのでなるべく換気をするのであれば、朝か深夜にするのが良いようです。



花粉対策その3:花粉グッズで花粉予防!


薬局やドラッグストアに売っている、花粉グッズもあると、花粉シーズン中は心強いです。マスクやスプレーなどの予防グッズや洗顔目薬、風邪薬などがあるといいかもしれません。いつ鼻水が出てもいいようにポケットティッシュやティッシュ箱ごと持っていても良いです。

家電量販でも花粉対策の家電が置いてありますのでそちらも見てみるのも良いです。

今はマスクは入手困難ですが入荷されることを待ちましょう。



花粉対策その4:洗濯物はなるべく室内で。

花粉シーズン中は外は花粉が空気中に浮いてますので、洗濯物は室内のほうがおススメです。乾かす場所によっては乾きにくかったりしますが、花粉対策としては万全です。

エアコンの除湿機能を使うと外と同じように乾かすこともできるようです。



花粉対策その5:うがい手洗いを忘れずに。

意外と花粉対策にうがいと手洗いが有効なんです。僕は最近ですがなるべくうがい手洗いをすることにしています。なるべく手もこまめに洗っています。今はコロナウイルスも怖いのでその辺はまじめに洗っては損はないです。感染予防にもなるかもしれません。


参考:『安心イオングループ 花粉症対策はまず室内から!
室内でできる基本的な対策方法とは?』
より


もしも花粉症になってしまったら。
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もしも花粉症になってしまったら、病院で治療に行くか市販薬で治すことをお勧めします。

「え?花粉症ごときで大袈裟じゃあ」と思われますが花粉症も立派なアレルギーです。このまま放っておくとますますひどくなっていきます。重症化する可能性もあります。


花粉症になってしまったら、風邪と同じく薬を飲んで寝ることです。かかってしまったら市販薬で様子を見てもしも酷かったら病院へ行くことにしましょう。



まとめ

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ホント、花粉は目が痒くなりまし涙も出るし咳も出るしいいことないですね。良いことといえば、春になってサクラや花が見れることですね(笑) 春の影響か食べ物もおいしいです(笑) でも花粉は植物が生きるには大事なことですよね。

みんな植物のおかげで生きているものですから、仕方がないです。



僕も最近、外をみて鳥のヒナの鳴き声や風を受けて、
「春だな」と感じました(笑) ホント、春って気持ちが良いですね。僕は春が好きです。


みなさんは万全な花粉対策で花粉シーズンを乗り越えて行きましょう!


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